암 환자 영양소 결핍 막는 영양제, 영양 관리 암 환자분들의 건강 관리에 있어서 가장 중요한 부분 중 하나인 '영양 관리'에 대해 이야기해보려고 합니다. 암 환자분들이 겪는 영양실조, 영양소 결핍 문제는 생명을 위협할 수 있을 정도로 심각한데요, 이를 해결하기 위한 영양 관리 방법들에 대해 간단히 소개해드리겠습니다. 암 환자의 영양실조, 왜 문제인가? 암 환자분들은 암세포의 비정상적인 영양소 사용과 식욕 부진으로 인해 영양실조에 빠지기 쉽습니다. 이는 면역력 저하와 같은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있고, 심한 경우 생명을 위협할 수 있으므로 적절한 영양 관리가 필수적입니다. 암 환자의 영양소 결핍, 영양실조의 주요 원인은 암세포에 의한 영양소의 비정상적인 사용과 식욕 부진에 있는 경우가 있어서 일반적..

영양제 고함량/장기 복용 시, 주의할 점(비타민D, 아연 등) 요즘 정말 다양한 영양제 정보가 쏟아져 나오고 있는데, 반대로 부작용에 대한 정보는 여전히 부족한 것 같습니다. 정보가 없진 않고 조금만 검색해보면 알 수 있는데, 무조건 고함량으로 먹어라~ 장기 복용해라~는 식의 잘못된 정보가 많은 것이 문제겠죠. 오늘은 고함량 또는 장기 복용 시, 주의해야 하는 영양제에 대해서 간단히 정리해보겠습니다. 일반적으로 영양제는 대부분 안전하고, 꾸준히 섭취해도 문제 없이 만들어지고 있습니다. 오히려 보관을 잘못해서 산패된 것을 모르고 섭취했을 때, 암을 유발한다던지하는 다른 문제가 나올 순 있죠. 하지만 특정 영양제는 함량과 건강 상태에 따라 주의해야 하는 경우가 있습니다. 영양제 고함량/장기 복용 시, 주의할..

오메가3 추천, 효능 및 주의 사항 요즘 몸 안의 염증 제거를 위해 여러 영양제를 챙겨 먹고 있는데요. 그 중 염증 제거를 위한 필수 영양제인 오메가3 제품에 대한 여러 정보 공유해드리겠습니다. 오메가3 효능 오메가3는 필수지방산으로 우리 몸속 세포막의 주요 구성성분이며, 신경세포막과 망막조직의 주요 성분입니다. 특히 혈행 개선 효과 뿐 아니라 중성지방 수치 감소, 염증반응 억제 등 다양한 효능이 있다고 알려져있어요. 최근에는 코로나19 바이러스 예방효과 연구결과들이 나오면서 더욱 주목받고 있습니다. 오메가3 효능 / 우울증과 불안 개선 요즘 가장 흔하게 볼 수 있는 정신 장애 중 하나인 우울증과 불안은 슬픔, 무기력, 공황, 두려움, 안절부절 못하는 감정 등을 동반합니다. 흥미롭게도 오메가3를 규칙적으..