오메가3 추천, 효능 및 주의 사항

오메가3 추천, 효능 및 주의 사항 요즘 몸 안의 염증 제거를 위해 여러 영양제를 챙겨 먹고 있는데요. 그 중 염증 제거를 위한 필수 영양제인 오메가3 제품에 대한 여러 정보 공유해드리겠습니다. 오메가3 효능 오메가3는 필수지방산으로 우리 몸속 세포막의 주요 구성성분이며, 신경세포막과 망막조직의 주요 성분입니다. 특히 혈행 개선 효과 뿐 아니라 중성지방 수치 감소, 염증반응 억제 등 다양한 효능이 있다고 알려져있어요. 최근에는 코로나19 바이러스 예방효과 연구결과들이 나오면서 더욱 주목받고 있습니다. 오메가3 효능 / 우울증과 불안 개선 요즘 가장 흔하게 볼 수 있는 정신 장애 중 하나인 우울증과 불안은 슬픔, 무기력, 공황, 두려움, 안절부절 못하는 감정 등을 동반합니다. 흥미롭게도 오메가3를 규칙적으..